Anonim

Sove på din side ser ut til å kutte risikoen for nevrologiske lidelser

Helse og velvære

Darren Quick

13. august 2015

Å sove på en side kan bidra til å fjerne avfall og andre skadelige kjemiske løsemidler fra hjernen (Kreditt: Shutterstock)

Ny forskning tyder på at sovende på din side kan bidra til å redusere sjansene for å utvikle noen nevrologiske sykdommer, blant annet Alzheimers og Parkinsons. Sammenlignet med å sove på ryggen eller på magen, ser det som om å sove på ens side at hjernen effektivt fjerner avfallskemikalier som kan bidra til utviklingen av slike forhold.

Forskersteamet, ledet av Helene Benveniste, MD, PHD, professor i avdelingene for anestesiologi og radiologi ved Stony Brook University School of Medicine, brukte dynamisk kontrastmagnetisk resonans imaging (MRT) for å se den glimatiske banen i gnavehjerner. Dette er systemet i pattedyr som er ansvarlig for å rydde avfall og andre skadelige kjemiske løsemidler fra hjernen ved hjelp av cerebrospinalvæske (CSF) som filtrerer gjennom hjernen og utveksler med interstitialvæske (ISF).

Det er under søvn at glymphatic-banen er mest effektiv for å fjerne hjerteavfall, inkludert amyloid-p- og tau-proteiner, hvis oppbygging i hjernen er forbundet med Alzheimers og Parkinsons sykdommer. Forskerne oppdaget effektiviteten av dette systemet i hjernen til bedøvede gnagere i siden, ned og opp soveposisjonene ved å se CSF-ISF-valutakursene via MR.

"Analysen viste oss konsekvent at glympatisk transport var mest effektiv i sidestillingsposisjonen sammenlignet med de liggende (opp) eller utsatt stillingene, " sa Dr. Benveniste. "På grunn av dette funnet foreslår vi at kroppsstilling og søvnkvalitet bør overveies ved standardisering av fremtidige diagnostiske bildeprosedyrer for å vurdere CSF-ISF-transport hos mennesker og derfor vurderingen av klaring av skadelige hjerneproteiner som kan bidra til eller forårsake hjernesykdommer. "

Kollegene ved University of Rochester validert MR-dataene og vurderte innflytelsen av kroppsstilling i rydding av amyloid fra hjernene ved hjelp av fluorescensmikroskopi og radioaktive sporstoffer.

"Det er interessant at sidestedsposisjonen allerede er den mest populære hos mennesker og de fleste dyr - selv i naturen - og det ser ut til at vi har tilpasset den laterale søvnposisjonen for å mest effektivt fjerne hjernen vår av de metabolske avfallsproduktene som bygde mens vi er våken, sier Dr. Nedergaard, PHD, fra University of Rochester. "Studien legger derfor ytterligere støtte til konseptet om at søvn undertrykker en tydelig biologisk funksjon av søvn, og det er å" rydde opp "rotet som samler seg mens vi er våken. Vårt funn gir nytt innblikk i dette emnet ved å vise det er også viktig hvilken posisjon du sover i. "

Selv om forskerne forventer at den menneskelige glimatiske vei vil også fjerne hjerneavfall mest effektivt når en person sover på deres side, er det fortsatt nødvendig med tester på mennesker for å bekrefte dette.

Lagets papir vises i Journal of Neuroscience .

Kilde: Stony Brook University

Å sove på en side kan bidra til å fjerne avfall og andre skadelige kjemiske løsemidler fra hjernen (Kreditt: Shutterstock)

Anbefalt Redaksjonens